第33章 按摩很重要（1/1）
临睡前，月岛萤的屋门外传来“咚咚”的敲门声。
月岛萤合上杂志问:“谁？”
“我～”
月岛萤听出来人，故意贱嗖嗖得问:“你是谁？”
“你妹，家里女性除了妈妈就是我，难不成还是贞子啊？！”家里的毒舌二哥是懂怎么气人的。
月岛萤打开门，发现月岛葵竟没生气，还一脸笑意得望着他。
这个笑简直太熟悉，小时候还算可爱的妹妹有事找他帮忙，就会露出这样乖巧的笑。
月岛萤眉头紧皱，警惕地问:“你来找我干嘛？”
“你今天打完球肯定很累吧，我当妹妹的心疼哥——哥，来给你按一按。”月岛葵语气里满是关心的解释。
要知道，如果运动员的运动强度过大, 或训练后没有使用合理的恢复手段, 得不到及时的恢复, 疲劳就会日积月累, 导致运动能力下降。
月岛萤一脸怀疑，感觉她在阴阳怪气:“......你有这么好心？”
月岛葵先装作委屈的样子，表示“我好冤”，又忽然翻了个白眼，恢复正常模样:
“哥哥怎么能那么想我？你就偷着乐吧......我的按摩手法有了质的提升哦......”
月岛葵：呵呵，以后你求着我都不给你按......
他推了推眼镜，脸上仿佛写着“难怪如此”四个字：
“所以你在拿我做实验？！”好吧，感觉所有一切都合理了。
月岛葵矢口否认。
当然没有，毕竟也是亲哥！她之前从系统空间里学习的另一种关于运动后缓解疲劳的按摩知识，只不过现实中还是第一次用。
不同类型运动性疲劳的应用不同，意味着按摩手法也不同。
现在要用的按摩手法是针对形体疲劳，基于中医穴位推拿，刺激程度新升级。
想到这儿，月岛葵有些惋惜系统消亡的那么早，以至于有些知识只记得滚瓜烂熟，却没有来得及实践。
不过幸好以前也模拟过针对神智疲劳的推拿，按摩方式大同小异，所以月岛葵把握还是很大的，实际效果还需要看看明天哥哥按摩后的状态如何，再下判断。
月岛萤倒是没有怀疑妹妹的能力，她从小跟着外公学医，打排球受伤后也是用她自制的止痛贴膏，确实很好用。
只不过一学新知识，自己和大哥就成为她的“小白鼠”。
月岛葵见他陷入沉思不说话，凶巴巴的问：“你洗完澡没有？洗完趴床上去！”
月岛萤的训练量其实也不小，主要是看跟谁比。要是不按一按，明天肌肉铁定会有些酸痛。
“你说呢，我头发还湿着啊？可怜的妹妹——小小年纪就老花眼了？？”
拖着长腔日常diss妹妹的月岛萤，说话间已经老老实实得趴在床上。
月岛葵熟练地上手，开启专注模式，先按大腿再按小腿，然后依次按摩腰部、上肢，顺血液回动方向疏通气血，平衡阴阳。
关节和躯干部以揉为主, 四肢肌肉以揉 捏为主，再结合叩打、抖动等手法消除凝滞。
一个小时后，月岛葵满身香汗，看着已经熟睡还微微打呼的哥哥，没好气的想，得！自己倒是舒服的睡着了，她还要回去再洗个澡。
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第二天，乌野体育馆内，一场排球练习赛正进行。
昨天日向、西谷训练得最狠，肌肉酸疼也是最严重的，具体表现在接球等动作的失误率变高上。
没有对比就没有伤害，月岛萤明显精神状态和身体机能恢复的不错，良好的体能状况使他在比赛中充分发挥，势如破竹。
场外旁观的月岛葵暗暗心想:这个按摩手法效果还是杠杠的。
等下要和乌养教练反映下这情况，超量的训练负荷只会给身体造成更大伤害，IH预选赛在即，影响后续训练得不偿失。
至于影山，笑死，根本一点没影响，作为排球天才，连身体承受和恢复程度都是那么可怕。
比赛结束后，西谷夕半蹲下身，气喘吁吁的问月岛萤：“月岛，你的腿和胳膊都不酸吗？”
月岛萤挑了挑眉，波澜不惊的说：“前辈，睡前要按摩不是吗？”
西谷夕头顶呆毛微微翘起:“我也按了，可是为什么没有用！”
正当月岛萤想回话时，另一边已经说明完情况的月岛葵和教练走了过来。
没想到乌养教练上来直接教训了日向和西谷一顿，两个排球笨蛋怎么能一点不注意自己的身体承受能力！
还让月岛葵帮忙给他们全身按摩，紧急恢复一下。作为教练，他当然清楚月岛萤今天恢复那么好有月岛葵的功劳。
而一旁呆愣住的西谷夕，像被乌养教练批评傻了一样，俊脸开始变得通红一片。
实际上，西谷·纯情少年·夕身上仿佛有道圣光普照，他闭眼祷告:感谢上天的馈赠......按摩什么的......还是全身......可恶......不能再想了......
日向则没心没肺得来到月岛葵身边道谢:“葵酱，又要麻烦你了......”
月岛葵看着眼前活力满满的小太阳，露出慈爱的微笑:“不麻烦，这是我的职责哦～”
又冲还在一旁发呆的西谷夕说:
“那再过40分钟，西谷前辈先来推拿吧，地点就在你们更衣室旁边的休息室，我先过去准备一下。”随后转身离开。