第67章 普及训练（1/1）

“散了散了，这个大会散了啊，没啥看头的。”

“大茂哥，不是我说你和一个傻子搁那较什么劲，咱的宠物爱叫什么名字，碍着他什么事了，他要是再敢来揍他一顿就得了，不服气就让他报警去，你瞅瞅这事闹的，让邻居们一块陪着你受罪……”

彭国栋絮絮叨叨的，只听了大院里面的人脸皮直抽抽，三个大爷，只有易中海的脸上挂不住。

二大爷，茶缸子一拿，追着两个小年轻就跑了过去。

三大爷摇摇头，瓜子花生往自己兜里面一装，就走了。

只留下何雨柱满脸通红，无处发泄，最终还是被老太太给叫过去了。

第二天来到轧钢厂的时候，老陈早早的在门口等候了。

“国栋，大茂，你们两个人跟我来一趟！”

彭国栋一看是自己的师傅亲自出面，乐呵呵的就跟着走了过去。

三人直奔保卫科的大门而去。

“国栋，你老实告诉我，你这身体素质之所以提升这么快，是不是和那个训练方法有关系？”

彭国栋还没说话，许大茂就插嘴了。

“那可不，陈老头，我可给你说了，得亏我当时没听你的，跟着我兄弟一块练了，不然啊，没准现在还被傻柱子按在地上锤呢！”

老陈翻了翻白眼。

“行了，没问你，问我徒弟呢！”

“你说的那个方法，我也让保卫科的人试过了，可是他们的进步却没有你们俩进步快，等会儿，给保卫科的人好好讲解一下，要是我华夏人人如你们这样，那还怕个锤子呀，老美敢炸刺，派上一个小队去他们国土之间溜达溜达，估计就能把事情解决了。”

听见陈师傅的话，彭国栋的眼睛都亮了。

“师傅师傅，我去我去，我觉得我现在一拳能打死一头牛，上次抓敌特的时候还躲着子弹来着，我可以肯定的告诉你，我现在已经超脱了正常人的极限身体素质了！你教我的那些武术技巧，我已经完美的掌握了！”

对于彭国栋的话，老陈并没有多做怀疑，因为武术这玩意儿，只要搭把手就能感觉到对方的强与弱。

而彭国栋在这将近两个月的时间里面，硬生生的凭借自己强大的身体素质，将他给掏空了。

现在唯一美中不足的就是，这家伙的学习时间有点短，底子还有点弱，虽然身体素质强悍的一批，可并不能完美发挥出来武术的魅力。

看来是时候给这小子一点历练了。

不过一想起这壮的跟个牛犊子似的彭国栋，老陈又头疼了。

年轻一辈已经没人是他的对手了，老一辈的人已经上了年纪，这要是冷不丁的被彭国栋给揍一顿，那脸啊，往哪放呢？

算了算了，不管那么多了，还是考虑一下当下吧。

“小孙，小孙，人给你叫来了，赶紧出来迎接一下！”

孙科长听见老陈的声音，急急忙忙的就跑了过来。

“陈老，实在是太感谢您了，你是不知道啊，这两个小家伙可是闹腾的很啊，896斤的大野猪说宰就给宰了，看的我呀，那是直流口水啊。”

“昨天的报纸，想必您也看过了，那么重的猪！许大茂直接扛着，就是逛了半个四九城，这身体素质说句实话，在我们保卫科真是浪费人才了！”

老陈看着孙科长那点头摇尾的样子，整个人都感觉到想吐了。

“快得了，收起你献媚的那一套，人我给你找过来了，具体的怎么安排就交给你了，我也不和你多说了，看见你这个样子，我就觉得恶心！”

孙科长面色一僵，这让他身后的魏副科长偷着嘴都笑了。

“陈老，那您慢走，您慢走啊！”

陈老背着手，叮嘱了一下彭国栋之后就走了。

为了缓解尴尬的现场，许大茂快速的从自己的口袋里面抽出来一盒烟。

“孙科长，魏副科长，来来来，都别拘谨，咱们一块抽支烟，抽支烟再说说其他事情。”

许大茂拿着烟一把塞到彭国栋的手里面。

“愣着干啥？还不赶紧给两位科长把烟点上！”

彭国栋这才拿着烟给两位科长点上，顺带着给自己也续了一根。

“小彭啊，能具体的给我说说你那个锻炼方式吗？我手底下的人也看着你们俩锻炼过了，动作还有要领什么的，没什么区别，可这身体素质始终提不上去，能告诉我为什么吗？”

彭国栋想了想，对着孙科长说道。

“孙科长，我的那些锻炼方式都需要配套的呼吸，对于这呼吸的方面，你们有没有涉猎呀？”

孙科长面色一僵，他原本以为就是普通的短跑俯卧撑，仰卧起坐，深蹲加蛙跳，最后的沙袋也给安排了，可万万没想到的是，这玩意居然还要配合着特有的呼吸方式！

这不扯淡吗？难道当下还真有什么武林高手不成？

彭国栋看着他那个表情，就知道孙科长对于这呼吸的方面没有深入研究。

只见他装逼似的站了起来，双手背后，两腿叉开头顶，45度望着天空，不过那初升的太阳似乎有点刺眼，搞得他只能微眯着眼睛，影响了自己的形象。

“孙科长，我这锻炼的方式啊，他与众不同！”

孙科长点点头。

“这锻炼方式与其他方式不同的地方就在于呼吸！”

孙科长心里面想着这不废话吗？

“说起这呼吸呀，那可是我费了无数个脑细胞才研究出来的。”

孙科长的脸色变得有点古怪了。

“至于这呼吸的方式吗，按说交给你们保卫科也不是不行的。”

孙科长面色激动，来了来了，重点来了！

等了半天，结果就看见彭国栋依旧那副装逼的样子。

许大茂急的，照着彭国栋的屁股，一脚就踹了过去。

“说正事呢，你搁这装什么逼呢？赶紧的，你要是不说，我可就说出来了啊！”

彭国栋讪讪一笑，拍了拍自己的屁股，走到孙科长的身边。

“老孙啊，这锻炼方式交给你们，确实也没啥，可是你确定你们能养得起吗？”

孙科长满脑袋的问号。

“就这么给你说吧，我大茂哥在锻炼第一个月开始的时候，每天早上从一个大肉包子，到最后，直接能干到六个大肉包子，他呀放映员，时不时的就想想能打点秋风，我这也是跟着一块沾了光，才把身体素质锻炼上来的，可就你们保卫科这些人，要真的都学了，那得吃多少东西啊？傻柱子能给你们打那么多饭吗？”

孙科长一听，立马瞪着眼睛，大声的骂道。

“我呸，他一个臭做饭的，还敢克扣我们保卫科的粮食不成？”

“别以为他做的那些事情，我们不知道，老是敢克扣我们的食材，回头就把丫的给送到派出所去！”

彭国栋满意的点点头，这坑啊，已经给挖好了，回头啊，就看傻柱子往不往里面跳了！

“那行，孙科长，你心里面有谱就好，你可千万要记着这锻炼的时候啊，一定要让孩子们吃饱啊！不然可是会落下后遗症的。”

不等孙科长说话，彭国栋脸色一正。

“孙科长，你听好了，接下来我就把锻炼方式教给你，希望你日后能为壮大我国军队而做出努力！让法西斯听到我军名字，就露出恐惧的神色！”

“侠义武犯禁，学了我的锻炼方式，你就得为其负责，霸凌弱小，用我的锻炼方式来欺负他人，到时候我可是会清理门户的！”

孙科长站了起来，举着自己的拳头，放在自己的耳朵边上，大声的说道。

“我孙泽伟在此保证，绝不用小彭同志所传授的锻炼式来危害人民群众，发现一例枪毙一例，绝不姑息！”

魏副科长看着两人正式的模样，面色冷峻的说道。

“我在此发誓，忠于党，忠于人民，坚决与恶势力相斗争，绝不损坏国家的利益与财产，绝不损坏人民的利益财产，坚决拥护党的政策，发誓人：魏向东！”

看着两人郑重的模样，彭国栋笑着说道。

“孙科长，魏副科长，你们两个别怪我大惊小怪，这玩意儿我是当事人，我最有发言权，别的不跟你们说，现在我的力气啊，一拳上去，最少有1000公斤左右，哪怕是一块钢板过来了，我也有信心给他打出一个洞来！”

两位科长听得额头都冒出了冷汗，一拳上去，钢板都能给打出一个洞，这还是人吗？

还不等两人说些什么，彭国栋接着就念了起来。

“俯卧撑必须配合无氧锻炼，仰卧起坐发力时只能出气，十次深蹲只能吸气，一公里短跑，三呼一吸，50米蛙跳只能倒着走，十分钟沙袋最后一下，必须拿头撞！”

两位科长将彭国栋所说的话深深的记在了自己的脑海里面。

说完，彭国栋开着许大茂的肩膀。

“大茂哥，接下来，等两位科长把可靠人给聚齐了，就由你给他们演示一下吧！”

装完逼，彭国栋就跑了，拜托，他还有另外五个师傅在等着他去学习他们要带进棺材里面去的本事呢！

就在彭国栋走后没多久，保卫科的两位科长就将人给叫齐了，在许大茂的指点下，他们开始了如火如荼的锻炼运动。

一个小周期下来，许大茂发现，这些人不仅身体素质没增加多少，饭量反而增加了一倍。

气的许大茂直接取消了休息时间，训练量瞬间加倍。

这也导致了保卫科的人越来越能吃了，每天每个人的饭量直接比初始的时候翻了三倍，还要多！

搞得许大茂也是丈二和尚，摸不着头脑，到底是哪里出了问题呢？

这天，保卫科的同事们正在训练，这一圈训练下来，保卫科的同事们以肉眼可见的速度消瘦了下来，整个保卫科的人肚子都在咕咕的叫着，而且一个比一个响。

前来视察的魏副科长吓得急忙喊停，在了解到情况之后，就立马找到了后勤处，安排他们先吃饭。

第三食堂，傻柱子顶着猪头忙的都快飞起来了，可是这做饭的速度却赶不上保卫科吃饭的速度！

气的他破口大骂。

插好孙科长走了进来，听见傻柱子骂人的话，脸都黑了。

“傻柱，你特么的说谁是猪呢？”

何雨柱头都不抬。

“还能有谁？不是保卫科的那帮孙子是谁？你瞅瞅他们都能吃成什么样子了，每个人五个大馒头都不够吃，还让我加量加量，加个锤子，一天天忙的人，连个休息的时间都没有，天天天的给这帮孙子加餐，累死我了，都不见给我的工资涨一点！艹，惹急了老子，爱特么谁干谁干去！”

何雨柱拎着刀往案板上这么一怼，抬起头来就要和来人理论，这一瞅是孙科长，立马倒吸一口冷气！

“孙科长，您怎么有时间到我们后厨来了？你瞧我这张破嘴啊，你别介意，就当我全是在放屁了。”

孙科长黑着一张脸。

“傻柱，最近保卫科的同事们，正在进行体能训练，这能吃点确实是有些麻烦，就辛苦咱们第三食堂的师傅们了，前几天咱们轧钢厂不是整的点野猪肉回来吗？我这样回头申请点猪肉，给战士们加点油水，或许吃的就没有这么多了。”

傻柱子连连点头，加油水，加油水好啊，加油水他就能带肉回去给秦姐了。

不过一想起贾东旭吃肉的那个样子，傻柱子心里面就有股莫名的烦躁。

如果他更好奇的是，保卫科的人到底做了什么，让这帮人跟头猪似的能吃这么多。

送走孙科长，忙活完了一个早上，傻柱偷偷摸摸的就来到了保卫科训练的地方。

好家伙，他看见了什么，一群人在操场上跑步，俯卧撑深蹲仰卧起坐加蛙跳！

特么的一个个还挺带喜剧感的哦。

瞧着瞧着，傻柱子的眼光一斜，就看见了一个他最不愿意看见的人。

那逼玩意儿……不是许大茂吗？

他怎么在这里，看样子地位还挺高的？难道说许大茂把自己的锻炼方法，分享给了保卫科的同事？

强烈的好奇心，让他不由自主的就看了过去，这一看啊，要是越看越心惊，保卫科的人能有几斤几两，他是很清楚的，可看着眼前这群皮包骨头的汉子，却能爆发出强于身体好几倍的力量，傻柱子的眼睛都快瞪出来了！

就在这时候，傻柱忽然感觉到自己肩膀上一沉。

不好，被发现了！

傻柱立马像一个做错事的孩子，站了起来。

他知道保卫科的这帮人都是心硬手黑的人，得罪谁都不能得罪他们，不然怎么死的都不知道。

“对不起，对不起，我是咱们轧钢厂第三食堂的厨子，最近咱们保卫科吃的实在是太多了，我就忍不住好奇想过来看一看他们在干什么？对不起，对不起，我不是有意的！”

孙科长看见这傻柱居然还知道道歉，忍不住心就软了起来，再想想何大清，走的时候还和自己喝的一顿酒，让他照顾一下他的的儿子。

这人呐，总是有点同情心的，傻柱子这人吧，平时爱犯浑，没什么心眼子，从小是在他的眼皮子底下长大的，这人的好与坏，他早就心里面有个底了。

虽然彭国栋在三交代过，可是孙科长觉得，这锻炼方法，傻柱子，要是学会了身体素质增加了，也就没那么累了，不那么累，给他们做饭也就能满足这些人的需求了。

心一软，孙科长就说道。

“行了，柱子，以后啊，想学就跟着一块来，不过你可得给我保证了，绝不能用学到的本事来危害社会，不然到时候我亲自抓你送靶场！”