第24章 强度终于降下来了（1/1）

晚饭前后也十分忙碌。

大师兄丁奎和二师兄马茂繁以及常驻助理吴心悠，忙得像陀螺。

一会儿去给新生分发柜子钥匙和生活用品，一会儿发练功服，一会儿年龄比较小的孩子不会自己铺床哭喊大师兄帮忙，一会儿有点底子的孩子追着师兄师姐要比划一下，还有些不省心的偷偷往武馆外跑想出去玩。

纪追来帮几人的忙都被各种孩子吵得头大，尤其是年龄比较小的几个。

爷爷奶奶他们估计也是嫌吵躲清静去了，直到晚课时才露面。

“诶同学们好，欢迎大家来到咱们纪安武馆学习，我在这里作为老师们的代表讲两句……”

今天的晚课算是纪安武馆暑期培训营正式的开营仪式，纪国平先是为孩子们讲了一下武馆的基本行为守则，又介绍了每天的作息安排，最后把武馆的所有老师都叫到台上为大家介绍。

新来的孩子们显然对一切都充满着好奇，不过看老生们的样子显然已经对开营仪式见怪不怪了，没受过训练毒打的孩子们是不知道痛的。

“我可是五岁就开始练的，像你们这样的小菜鸡，我一个能打十个。”新生中有些吵闹的声音，纪追抬头望去，是一个小胖墩站在人群里和周围的小孩说笑。

纪追悄悄在新生队伍里面观察着刚才几个令她印象比较深刻的小孩，虽然记不清他们叫什么名字，不过时间还长嘛，几个折磨人的小屁孩，总有办法收拾一下的。

第二天，是纪追来武馆后最舒适的一天。

早课纪追照例提前半小时起床，稳稳在还有十分钟上课时到达训练场，

但其他小孩就没这么守规矩了。

等到早课开始还有五分钟时，只到了三分之二的小孩，到了的小孩有一半都衣冠不整面色萎靡。

但最恐怖的是，七点整，任飞扬和安文君一起踏入了训练场。

纪追瞳孔地震，她现在在除了家里之外的地方看到安文君已经形成了条件反射，会不自觉增加肾上腺素的分泌，心跳加快，腿部肌肉酸软。

“大家按身高从高到低列队，记住自己的位置，以后吃饭和跑步就按照这个队形。”

安文君让大家排好队。

“现在开始点名，点到的举手答到。”

“李文”

“到”

“杜子越”

“到”

“罗钊”

罗钊没到，安文君在光脑上做了个标记。

接下来罗钊的几个舍友也没到。

……

“纪追”

“到”

最后一个点到纪追。

让大家原地放松，安文君大概看了一下缺席的人的宿舍号，便带着狡猾天狗去挨个用刺耳声问候。

伤害不大，但会使受到刺耳声攻击的对象降低防御，作用在人身上简称破防。

过了不到十分钟，几个还穿着睡衣的小孩就跌跌撞撞跑来了，身后狡猾天狗趿拉着木屐似的脚，带着诡谲的笑容跟在他们身后。

纪追心想，不愧是恶属性的精灵，就是惹不起。

我宣布狡猾天狗和我奶奶的组合是地表最强教学组，没人敢不听她俩的话。

热身运动过后，照例开始晨跑，衣着整齐的人跑了十圈就叫去吃早饭了，其他人跑到第十五圈被叫停。

纪追还在奇怪，今天强度这么低吗？这不像是她奶奶的作风呀。

果然没那么简单。

吃完早饭后，先是由安文君给大家讲解了峨嵋十二庄的天地二庄。

这十二庄可以理解为十二套路，传统武术的修行是很讲究套路的，这里的套路不是我们日常生活中那个带有贬义的意思，而是泛指武术的具体修行方法。

像全国武术格斗大赛中，首先就需要训练家们比赛套路，每个参赛选手都要上去打一遍自己专研的功法，评委会根据动作的流畅度、美观度、完整性等给予选手分数。

九月底两位师兄去代表纪安武馆参赛时，就会展示峨眉功法，比如峨眉拳、峨眉剑、峨嵋十二庄等，但峨嵋十二庄由于内容比较多，一般不会在正式比赛展示，展示所需时间太长了。

“所谓天地为大，天地二庄也是接下来所有庄的母庄，天地二庄要求修习之人体会天地融合、阴阳相协的和谐感。”安文君在队列面前踱步，为大家讲解要诀。

纪追余光瞟到有几个小孩开始打瞌睡了。

“天字庄教我们提升阳气，益气升阳，地字庄教我们敛阴潜阳、降气，从而达到阴阳调和的状态，使我们脏腑的气息达到平衡。现在我们先来学天字庄的起势。”

“大家两脚分立在地上站稳，然后想象自己是一棵树，扎根在大地上，另一头延伸向天空，从大地和天空汲取能量。”

纪追感觉有点玄乎，像在练气功。

前世直到她重生，灵气都还没复苏，应该没有现代人真的练成吧。

但她也不敢肯定，毕竟像重生这种以前她从来都不信的事情都发生了，还有什么是不可能的呢。

亲身经历了重生的纪追现在觉得一切皆有可能。

说不定精灵降临后真的为世界带来了灵气，华国古武可能真的有望助人寻仙问道了呢。

安文君让大家就这样冥想了十五分钟。

冥想结束后安文君教大家天字庄的手掌蛹动。

这也是当初纪追一开始就看不明白任飞扬在干嘛的原因，这个动作看起来实在有些鬼畜。

“手掌的蛹动可不是平时挠痒一样的抓挠，而是像鱼鳍一样流畅的摆动。首先大家重复握拳然后展开的动作。”

纪追跟着安文君的节奏做了十几次，手有些酸了。

“要体会掌骨展开和蜷缩的感觉，还有手指从蜷缩到每个指关节缓缓展开的感觉。”

安文君下来一个个看大家的动作，不会的就再教一遍，一圈下来孩子们的手掌蛹动都基本掌握了。

“接下来手掌蛹动再结合肩部的绕动一起做，把气息逐渐传导到手，手臂缓缓抬升，感受身体的发力。”

纪追看着安文君的展示，做得好了其实也没那么怪，反而非常顺滑柔美。

当手臂抬升到与地面平行时，安文君让大家保持姿势，手掌虎口张开，视线放在大拇指的少商穴上，这一式叫观想少商。

纪追本来没觉得有什么难度。

直到安文君说，观想少商适合用来打桩，让大家一直保持这个姿势站桩至少二十分钟。

救命，手举两分钟都已经很酸了，二十分钟奶奶还嫌少，这不是要取我性命吗。

听到安文君的话，纪追周围的几个小孩有些也传来震惊的吸气声。

不过看着安文君逐渐向那几个睡衣小孩走去的步伐，纪追放心了，看来主要是收拾人的，那他们没做错什么的人应该会稍微轻松一些。