第63章 冉俊求按摩（1/1）

过了一会儿。

冉俊悄悄咪咪的走到程轩他们宿舍门口，东张西望。

头伸进程轩他们宿舍，想看看王建走没有。

确认王建走后，才大步迈了进去。

进去后对着程轩说道:“轩哥，你是不是忘了点儿啥事儿？”

“看看我，看看我，还有我呢？”

程轩也知道是怎么回事儿，但就是装作什么也不知道。

问道：“什么还有你，你还有啥事，没事快回去睡吧你，今天训练不累吗？”

冉俊说道轩哥:“你贵人多忘事啊，你搞忘了啊，还没给我按摩呢。”

“来来，抬抬您的贵手给我按按。”

程轩假装突然反应过来似的。

“哦，你说的是给你按摩呀，直说嘛，还绕这么大个弯。”

“可是现在时间这么晚了，马上就要打熄灯铃了。”

“我现在给你按摩也按不了多久了。”

“下次吧，下次吧。”

“下次我给你多按一会儿，你非要这次按，那下次不补时间了哦。”

冉俊脸色立马严肃，说道:“轩哥你看我是那种贪婪的人吗，这次哪怕就是按一秒钟，我下次也绝对不会让你多按一会儿。”

“再说了，轩哥，你看你给他们按的都好好的，到我这里也不能变卦不是。”

“轩哥你就给我按按，捏一捏，没事，能揉多久是多久。”

程轩也是被冉俊说的没脾气了，说道:“好吧，好吧，那我给你按一按。”

然后程轩也是立马起床，从上铺下去。

冉俊也是对着刘凯说道:“凯哥来，让让我，让我躺一会儿。”

刘凯也是起来把位置让给了冉俊。

就在程冉俊刚好躺下，程轩也是刚上手捏了一下。

这时候熄灯铃响了，所有宿舍统一关灯了。

外面的宿管也开始在查房了。

程轩看着冉俊，对他摊摊手，说道:“你看这不是我不给你按吧。”

我都说了下次给你按，你不干，非要这一次按。

冉俊苦着一个脸，骂骂咧咧站了起来，边往外面走边说:怎么每次到我都要出问题。

程程轩和刘凯也是捂着肚子笑。

程轩只想说这真是巧合他妈给巧合开门，巧合到家了。

时间很快到了第二天，上午几节课结束后，下午开始放假。

程诗雅之前给程轩讲过，以后不用去接她放学了。

她自己和小伙伴们一起回去。

所以程轩就和附近的邻居约好一起回去。

他们附近跟他同届的也还有好几个人，只是和程轩没有在一个班级。

放学后和蒋语嫣分开，程轩轩就直接组队回家了。

到家已经是下午3点多钟，之前家里热热闹闹的，一大堆人，现在也走的差不多了。

程威他们也走了，结婚后只是在家里待了短短三天。

程轩感觉他们回来结婚，只是参加了自己的婚礼。

然后匆匆离开，又回到了自己的工作岗位上。

现在是快节奏时代，什么都讲究快。

结婚也挺快。

程轩后世很多00后和95后不是讲究闪婚、闪离吗。

这个时代好了一批人，也害了一批人。

程轩姑姑家，也是走的只剩他姑姑和姑爷了。

二伯家，还好二伯留下来了。

程轩二伯说，出去工地上干活也不好找事儿，还不如就在家乡干。

就和程轩老板他们一起，还有就是他感觉待在家里这段时间身体都变好了。

毕竟喝了程轩兑的空间水。

……

时间很快新的学期又过去一个月了。

程轩他们也是每天训练，中间不间断。

哪怕是下雨，其他体训生停训，他们三人也要被周老找个室内练习力量。

这天，天气晴朗，程轩几人也是早早的到了操场热身。

热完身，周老也是和往常一样走了过来。

现在周老的身体和以前也有明显变化，身体硬朗了，看着精气神十足。

因为程轩也在周老泡枸杞的保温杯里偷偷兑了空间水。

周老走过来，看到几人也是即将热身完毕。

也是对他们说道:“你们继续我说下今天的训练计划。”

首先我们去训练一下实心球。

然后训练一下60米负重跑。

接着训练扛杠铃。

最后训练一组800米。

说完就等着他们继续热身。

也是等了好一会儿，他们才拉伸结束。

然后周老就带着他们来到草坪，说道你们练实心球吧。

陈先闳和刘凯一组。

程轩我帮你丢球回来，我们俩一组。

这时候刘凯说道，周老，还是你和陈先闳一组吧，我和程轩一组。

我感觉我现在力量提升了不少，我可以和程轩对练了。

周老点点头可以。

然后程轩和刘凯面对面站着，中间隔了六块草坪。

六块草坪是24米。

程轩首先，拿着实心球做了几个摇摆动作，然后出球。

实心球就划着一个抛弧线，向着刘凯砸去。

落地瞬间，刘凯就在测算这距离差不多21米多。

看程轩哪个样子都没有使出全力。

毕竟是训练，又不止扔一组。

肯定不会用全力。

刘凯想到，原来不止是自己力量提升了，程轩好像又进步了。

然后刘凯持球，他也是用的程轩的动作，全跪挺胸震肩式。

刘凯两只脚的脚尖向前，平行站立手上持球，往后仰。

弧度做到最大。

然后刘凯的手努力后仰争取达到屁股以下的位置。

然后摇摆三次，用力往上抛出，球一个弧线在天上划。

球在天上飞了好一会儿，才落地，程轩看着距离，心里也是暗暗吃惊。

刘凯丢出了20米左右。

刘凯看到也是高兴不已，自己力量加强这么多吗。

前面测试自己还只有16米多。

一下增长这么多。

接着他们也是继续训练了几组。

周老训练这个也是想让陈先闳和刘凯多练练，只是周老不知道的是，此时的刘凯已经不是曾经的刘凯了。

自从吃了程轩给的苹果后，刘凯各方面都加强了。

实心球训练结束后，继续训练60米负重跑。

一人前面跑，一人后面拉着。

这是练习程轩他们脚的蹬地力量，也是训练程轩他们的爆发力，相当于负重蹬地。

首先程轩做第一组，三人换着换着进行。

程轩在前面用力蹬地，往前用力。

刘凯就在后面拖着，反向用力，但是又不能用全力。

不然陈先闳蹬地，程轩后面拖着，怕陈先闳前进十米都很困难。

哪怕是进来十米，也得累的半死。

程轩用力往前蹬地，只看到程轩大腿肌肉十分发达，充满爆发力。

把后面的刘凯也是拖着往前面跑。

刘凯在后面也是相当吃力。

刘凯都想叫陈先闳帮忙了，但是两人肯定不行太容易受伤。

程轩第一个六十米跑完也是大口大口喘气。

刘凯在后面也是累得冒汗。