第018章 特训（1/1）

第二天凌晨五点，众人准时在后山森林集合。

林中草木茂盛高大，光线难以穿过茂密的森林。加上天还未亮，处在森林中央，显得异常昏暗。

不过众人至少是武豪修为，五感超过普通人，其目力很强，很快就适应了这样的环境。

第一课，老者教众人打坐练功。

“打坐，五心朝天，身心宁静，观想气之静，气之动。气，存在于天地自然间，人生来便要呼吸气，吸收有利之气，排出有害之气。”

“武者练内功，也可叫气功。气为人体之本源，武者炼气功，便是将有利之气吸入体内，储存气之灵，尔后排出有害之气。”

“炼气，前期以控制呼吸，洗涤身体污秽，强身健体为主，这便是武职境。后期凝练气之灵，炼化武道内劲，这便是武律境。”

“这林中之气纯净，不似尘世中的气污浊，正适合打坐炼气。而且这个时间段，正是每日之气初生之时。林中树木布局，符合奇门八卦之阵，能将周围之气集中。这炼气，呼吸法门最为要紧，你等且仔细观察老夫的呼吸规律。”

老者一边说着，一边引导众人打坐练气。

众人在老者周围分散开打坐，随着众人开始呼吸炼气，林中的风，流速加快，引起小小的旋风。

空气从众人毛孔，口鼻进入身体，留下纯净自然的气息，然后一些污秽的气息，从毛孔口鼻中，替换出来。

在这林中练功，众人只觉身心顺畅，体内内劲增加的比平日多。

众人打坐至太阳高挂，练功才结束。将准备的食物下肚，便集中盘坐在一起，听老者讲解兵器和拳脚。

“当今武道界，七成练拳脚，三成练兵器。兵器较之拳脚，固然威力更胜一筹，但大多数兵器携带不方便。有武律律法规定，不得在指定环境或者指定地点之外携带兵器。因此大多数人选择了练拳脚。”

“拳脚功夫，无非就是拳功，掌功，指功，肘功，腿功等，而兵器功夫，大部分人选择易于携带的各式刀剑等短兵器，还有女性武者多喜欢软鞭之类的兵器。”

老者一边说着，一边开始演示各种武功。

到底是武宗强者，老者或将一棵直径米许的巨树一拳拦腰砸断，或将巨树用指头戳穿几个洞，或一掌在地上拍出直径一米的巨坑，或用肘将树拐断，或原地跳起几米高，或演示刀剑功夫……

看得众人叹为观止。

老者演示完毕，众人也各自上前，演示自己擅长的功夫。然后老者一一指出众人的缺陷，并纠正。

很快这第二课结束，吃些食物，休息一阵之后，便开始了第三课，招式对练。

老者将众人划为五个组合，分别是邹天瑞和文青月，邹天麒和陈惊鸿，文青山和秦禹，蒋天骄和陈添月，宋静和杨扬

招式对练，每次只上一个小组，其他四个小组观摩。

第一组上场的是邹天瑞和文青月，两人皆是武贤，但邹天瑞的修为更甚一筹。

老者带有特殊负重装备，邹天瑞穿戴上之后，修为被压制得与文青月相当。

同级武者论胜负，就看谁的招式高明。实力差距不大的情况下，武学招式的精妙，就显露出来了。

邹天瑞和文青月都练拳脚功夫，邹天瑞练的是拳功，文青月练的是腿功。

对练一开始，文青月率先发动攻击，她连续几个鞭腿抽向邹天瑞。

邹天瑞如同一个沉稳大气的大将，立马握拳迎击，他攻守得当，一一将文青月的鞭腿化解。

文青月见鞭腿被化解，还被邹天瑞欺身而来。

练腿功者，速度敏捷自然胜练拳功者一筹，文青月立马几个后空翻，就拉开了两人距离。

然后她腿一蹬，跃到树上，接着借力从空中踢向邹天瑞，连续踢了几脚，又都被邹天瑞化解。

就这样，两人打了一二十个回合，邹天瑞采用防守战术，拖到文青月士气衰弱，体力衰退时，邹天瑞才开始反击。

邹天瑞这种稳扎稳打的方式，适用于战力差距不大的情况。

邹天瑞体型高大，气力惊人，文青月腿部的力量，都不及他拳头力量，被动防守十几个回合，文青月落败。

二人对练结束，老者评论点评一番后。轮到第二小组，邹天麒和陈惊鸿上场。

邹天麒与邹天瑞兄弟俩一样，都是练的拳功，兄弟俩来自东北一个练拳的家族邹家。

邹家并无武爵，因此没有被评为武学世家。

陈惊鸿用的是软鞭，她来自沪上陈家，陈家有武爵坐镇，是武学世家。

同级交手，武学世家子弟，和非武学世家子弟，底蕴差距就出来了。

陈惊鸿所学招式，自然比邹天麒高明，而且陈惊鸿还占有兵器之利。

负重装备压制之后，两人武道等级相当，最终的结果显而易见，陈惊鸿获胜。

第三组上场的是蒋天骄和陈添月，蒋天骄用的女士佩刀，陈添月用的软鞭。

陈家是修炼兵器功夫的武学世家，男性武者用刀剑，女性武者用软鞭。

蒋天骄佩戴特殊负重装备以后，修为与陈添月相当。

蒋天骄并无背景，虽然陈添月招式高明，但是她初入武豪时，就加入龙组，号称身经百战。她经验丰富，虽然修为压制的一样，但眼界见识不会被压制，结果是蒋天骄很轻松就胜了陈添月。

第四组上场的是秦禹和文青山，文青山所练招式来自唐膺，唐膺是古唐门支系，他拿出的武学招式典籍，可以说是全龙境最顶尖的武学招式典籍。

但是文青山几乎没有实战经验，因此是五个小组中，败的最快的一人。

第五组是宋静和杨扬。宋静和杨扬天赋异禀，还是超能者。她们俩修为差不多，超能力又都不适用于战斗。因此最终二人平手收场。

招式对练之后，是老者最看重的体能训练。当今武者，并非传说中飞天遁地的仙家真人。

武者境界的提升，是体能上限的突破。体能的提升，是需要一点一点训练起来的。

锻炼体能，无非就是负重跑步，抗阻训练等等。

不同段位的负重，从几十公斤到几百上千公斤不等。

老者为众人制订的计划是，先进行抗阻训练，在进行负重跑步。

在训练之间，老者根据众人修为，给他们穿戴上不同重量的负重装备。

抗阻训练，都是用俯卧撑，引体向上，深蹲等基础的动作。

最基础的动作，往往是最有效的动作。

基础扎实了，才能练习更多复合动作。

老者力求将众人每一块肌肉力量榨出来。在老者的严格要求下，众人训练完毕后，瘫软得如同面条瘫软在地上。

老者不允许众人休息，戴着负重装备，围绕着森林跑步。

这种训练法，无时无刻，不在刺激他们的生理极限和意志。

短短几个小时的训练，每一块肌肉都在被撕裂，每一缕意志都在被刺激，每一刻生理极限都在被突破。

众所周知，人体肌肉极限训练之后，会被撕裂，然后需要一定的修复时间，才能继续训练。

不过，这些可难不倒老者，老者用祖王准备的独门药液，为众人药浴。

药浴过后，只需要一夜的恢复，众人的肌肉就能修复，从而继续训练。

如此一日又一日的训练，不曾停歇，两月如一日，众人谨遵老者的指导。

生活物资消耗完毕，唐膺和宋蕊也会及时补上。

唐家姐妹俩跟随唐膺夫妻俩而来，会有模有样的练上几招，为众人的枯燥训练，增添一点乐趣。

两月后，众人修为几乎是翻天覆地的变化，不仅能随心所欲控制暴涨的力量，修为境界也有所提升。

连番极限训练，加上祖王针灸提升资质潜力，双管齐下的情况，邹天瑞修为提升一个段位，达到资深武贤。

蒋天骄和文青月也是武贤，二人也用了名贵药材药浴，但武贤晋升并非易事。二人虽未晋升段位，但修为提高了不少。

当今武道界，武贤之上，皆是各大武道世家的擎天柱，轻易不露面，神龙见首不见尾。

作为资深武贤，邹天瑞在当今武道界，可以说是横着走的。修为精进的蒋天骄和文青月，也是一等一的顶尖高手。

得益于祖王针灸药浴，秦禹邹天麒晋升两个段位，达到资深武豪。

文青山实力飞升，也晋升了武豪，修为还超过了杨扬和宋静一个段位。

至于陈惊鸿、陈添月、宋静、杨扬四人，只是用的普通药材，也只是修为精进一些，并未晋升段位。

值得一提的是，没有参加特训的宋蕊晋升了武豪。

她的天赋，邹天瑞文青月等人都不及她，只不过她醉心医术，否则她至少是武贤。

唐膺军训时，身体有缺的毛病，似乎有趋向好转的势头。

因此他偶尔来训练，刺激身体。虽然没有晋升，但身体素质提升了许多。

众人特训结束，祖王现身，对众人的特训做出评价和指导，最后还每人赠送一部上乘传统武学典籍。

未来他们只要勤加苦练，必然能再进一步。

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