第31章 恐惧症的自我治愈（1/1）

但也不是所有人的问题都可以这样解决，有些人是刚毕业找不到工作然后越来越否定自己，有些人是在职场的尔虞我诈中得了抑郁症、恐惧症……

他们不是不知道自己应该怎么做，只是身体像是被施了魔法一样，身不由主的紧张、难过，无法镇定，无法平心静气，在人多或者有人的环境中无法让自己集中注意力，不可自控的呼吸不畅、紧张、瑟瑟发抖、精神紧绷。

陌然关注到这样一个想自杀的人，竟然自己走了出来。出于好奇，便开始搜索他的记忆。

小军就是在经历了职场欺压后，突然就变成这样了！

原本游刃有余的工作，就是因为自己的精神状态变成了这个样子，让他无法与人交流，就无法完成这样的工作。

小军非常痛苦！他感觉压力压的让他喘不过气来，他不喜欢这样的自己。

这种痛苦的感觉让他一度想躺在死海的海面上，体验那种漂浮在海面上感受不到任何压力的放松。

明明可以镇定自若的做好现场汇报，他却因为无法控制自己紧张的精神，磕磕绊绊手忙脚乱，那一刻他都绝望了！他觉得自己简直太丢人了！

曾经每临大事有静气！

现在周围只要有人，他就感觉特别有压力，一种无形的压迫感，让他喘不过气来。

经历了几次这样的场景后，小军明显的感觉到自己无法胜任所有工作了！虽然他知道应该怎么做工作，可是，就是这样的状态快让他毁灭了！

完成他手上的最后一项工作后，小军慎重的思考了两个月后，决定辞职！

他诚恳的写了一封辞职信，说明自己辞职的原因，同时也表达了对公司多年培养的感谢。

离开公司后，小军没有马上找新工作，他找了个心理医生去咨询，他发现自己连坐在心理医生这里咨询都困难无比。

只要对面有人他就被压迫的张不开口。

后来心理医生根据描述给他开了些药，吃着这个药，他感觉脑子里昏昏沉沉的，不舒服的感觉更加明显了！

于是吃了一周药后，他自己开始研究自己的问题是怎么造成的？

遇到控制欲和征服欲特别强的领导，自己直来直往又凡事主动承担责任挑大梁的性格，但凡思虑不够周全，稍微出一点差错，把领导抓住机会后，一点点威胁你，放大你的错误带来的影响和代价，再通过经济制裁等手段，让你自我反省、自责。

只是当时自己生气郁闷委屈却无可奈何被逼上了绝境，硬生生把自己的心气打散了！

回头看，多大的事情？只是当时被一群人合起来制裁，偷东西的人，揣着明白装糊涂的人，非要借这件事将你的一身倔强和硬气打垮的人。

总有人看到你的自信、阳光、洒脱、野性时，就想驯服你！哪怕从精神、心理上毁掉你也好！

小军整理了一下自己的问题，他感觉自己现在没有办法重新找工作，又没有办法治愈自己。

曾某一刻，他觉得自己也许就此解脱了就一了百了！

心底依然有一份倔强告诉自己，不能就这样被打败了！只要自己不放弃，总有战胜一切的时候！

他相信，只要自己不放弃，不但可以战胜自己，当自己突破这个瓶颈时，一定可以走向新的高度。

只是，这个过程太难了！

他一个人背着一个包，来一场说走就走的旅行，提前规划好行程安排，提前预定每个行程的机票、酒店。

到海滩买了一个小桶，和大家一起赶海，漫步走在沙滩上，对着大海大声呐喊，发泄心里的各种郁闷。

看着一望无垠的大海，宽阔无边，他希望自己心胸开阔，能够突然醍醐灌顶，想明白了，想开了，大海就能克服自己心理上的问题了！

然后，不能够！

于是他去爬山，不断压榨自己的体力，不断突破自己的极限，希望通过运动可以改善自己的状况。

他还坚持过一段时间慢跑，运动、健身、散步，甚至沉迷于心理类的书籍。

然而，都不能！

他去过沙漠爬沙，骑过骆驼，骑过马，蹦过极……

尝试过很多种甚至是极限运动。

尤其蹦极时，等待区的男人吓的裤腰带都断了，他反而很平静，没有一丝一毫的害怕。

从42米蹦极台一跃而下时，他内心有一种畅快，甚至有一种可以凝视死亡的平静。

他多么希望这份平静可以持续下去！

然而，不能！

不服气的他想到直面问题！

于是他找了一份必须和陌生人接触的销售工作。

为了让自己克服心理障碍，他自己准备好话术，先找了看起来和善没有攻击力的女人和孩子，向他们用准备好的话术介绍产品。

每天像这样面对十几人，甚至几十人。他不在意是不是能够成交，只在意自己做到了什么？

每每这样一天下来，晚上他都很兴奋！本来他口才就很好，文笔也不差，口若悬河的和陌生人讲述产品性能，也算是他的强项！

在这个过程中，他竟然真的在陌生人这里成交了！

成交，让他找到了价值感！

慢慢的，他开始从成交中寻找成就感。

就这样，他坚持了五年风雨无阻，慢慢发现自己已经在不知不觉时适应了周围有人，适应了和很多人说话，甚至开始慢慢向以前那样上台讲了、演讲、主持。

虽然现在做到的，和曾经的自己比差的很远！

是的，曾经的自己自信、镇定，仿佛没有拿不下的项目，没有做不成的事，不知道害怕和紧张是什么！

无知无畏时最容易干成事！

现在仿佛上帝给你关了一扇窗，逼迫着你四处碰壁不断撞墙，突然你发现了自己性格里的短板，给自己找到了一扇门！

陌然发现，能够靠自己走出来的人，因为不一样的体验，必然会有不一样的心路历程。

看着现在的小军，身上少了锋芒毕露、咄咄逼人的气势，反而多了一种内敛、洞察人心、细致入微的温润和沉稳。

即将四十而立的年纪，小军依然会迷茫和困惑。

十年的自我成长之路让他明白人性的恶和无耻远超于他的想象，没有霹雳手段，莫行菩萨心肠。

反思自己走过的路，做出的选择和决定，有时候明明已经很小心了，还是会有这样那样的问题。

慢慢地，他释然了！

真正的成长不是焦虑的自我怀疑，而是平静的接纳自己。

陌然看到小军一点点解开自己心结的过程，一点点锻炼自己的短板，克服自己的心理，是有些佩服的！

这也给她让别人解开心结带来了很多灵感！