第15章 焦虑万物（1/1）

“这屋里的地都埋汰成这样了，不知道拖一拖吗？还家里什么活都等着我啊！”寒妈一进门就开始咆哮，毫无疑问，一定是打麻将又输钱了。

寒爸在话音还没有落下的时候，就赶紧拿起拖布去大河洗拖布，准备拖地了。

“哎，家里的活就是看不见，那你妈家的活你怎么就能看见！自己家的活就看不见，不知道干，纯属是家懒外勤！”寒妈继续不依不饶的追骂道。

莫寒害怕的坐在炕上看着寒妈。“盯着我看干什么！没见过我啊！”寒妈冲着莫寒喊道。

莫寒从炕上爬起来就开始去扫院子了。

寒妈则打开电视，把家里的零食和水果全部都拿出来，边看电视边吃。吃饱了之后电视也不关，拿个小被子，零食袋子扔一炕就开始睡觉了。

寒爸和莫寒干完了活，做好了饭叫寒妈吃，寒妈酸着脸说不吃。

莫寒从小到大是见着妈妈的暴脾气长大的。寒妈每次打麻将输钱回来的时候，小则说话大声，话中带着脾气，到处找毛病。大则拿东西撒气，叮叮当当，总会有点什么东西被摔碎。

那时小莫寒并不会透过事实看本质，她只知道妈妈不高兴的事情，自己就尽力去满足，去改变，改了之后，寒妈或许就不会总那样生气了。

那时的小莫寒不能明白，当寒妈不高兴的时候，自己做什么都是错的，甚至自己的存在都是错误的。

所以从小莫寒从小就会察言观色，妈妈打麻将回来的时候，听着开门声音，莫寒就能判断出寒妈是输钱了，还是赢钱了。

输钱的时候，走路脚步声特别急促，关门声巨大。赢钱的时候，走路缓慢，关门声正常，回来进屋之前还会先跟狗子唠几句嗑。

判断结果是赢钱了，莫寒就会松一口气。要是判断结果是输钱了，不管白天黑夜，莫寒就会躺好假装睡觉，一声也不出，生怕哪块做的不对惹怒了寒妈。

这样的原生家庭环境，让莫寒有一点“风吹草动”的信号，就会紧张焦虑。

大学期间，莫寒和朋友一起去逛街的时候，逛街讨价还价是很正常的事情。但是每次买东西，心里边想着讲讲价格，等到卖家大声说话的时候：“哪有你这么讲价的，我还能亏本卖啊？”

“姨，您帮我把这个帽子装上吧！这个帽子我要了！”莫寒一害怕就会掏钱买下自己还没有决定要不要买的东西。

后来莫寒习惯性的在网上买东西，不敢在实体的地方买东西。

莫寒对于自己所学的心理学专业非常的喜欢，甚至可以说是热爱，这个专业相对于别的专业可能有更多体验的机会，每次老师讲完一个知识点，询问谁来亲身体验一下的时候，莫寒都十分的心动，想要去体验。

但结果往往是没有上去，莫寒想去体验催眠，想去体验简笔画，想去体验各种有趣的东西，但是莫寒心里就是害怕和紧张，是一种莫名的害怕和紧张。

如果深究害怕的原因，莫寒害怕别人会说自己太积极，害怕别人异样和讨厌的眼神，总结来说就是怕别人不舒服。

后来莫寒才渐渐的明白，其实是自己把自己看的太重要了，并不会有那么多人的去关注自己的行为，也不会有多少人会因为自己的行为而受到影响，其实每个人都是很微不足道的。

不仅是上课的时候，以及和卖家交往的时候莫寒会感到紧张和焦虑。和平常的同学、朋友或者亲戚同事，在交往的过程中，莫寒也总是不能做自己。

她总是紧张焦虑，害怕对方不开心，怕自己做什么不恰当的事情会让对方不舒服，总是在思考对方的情绪是怎样的。

“她说这句话是什么意思？她这样是想表达什么？我是不是应该结束对话了？这个点还继续唠嗑是不是不礼貌？”每一个对话莫寒心里都存在这样的纠结。

看似简单的茶余饭后的放松聊天，莫寒却一点也放松不下来，她的大脑在飞速的旋转。

朋友给莫寒打电话的时候，当需要被倾听的时候，莫寒可以非常轻松的把握对话的纲要。当聊家常的时候，莫寒就会非常紧张，在聊到没有什么话题的时候，双方都不说话的时候，莫寒紧张地都不能呼吸了。

满脑子都是“快想点什么继续说吧！这也太尴尬了，要不要结束对话？”

在和朋友讲电话的整个过程，莫寒都在想什么时候挂断电话比较合适。对方可能是想找莫寒聊天，而莫寒想的却是别让对方觉得不舒服，我要认真倾听，在最合适的时机把电话挂断。

朋友的电话，一般都是朋友打给莫寒的，莫寒几乎不会主动打电话给朋友。家人的电话，莫寒觉得太久没有打电话的时候，应该打个电话问候一下。

对于普通的女孩来说，给家里打电话可能是为了要钱，为了撒娇，为了述说自己的委屈，讲述自己开心和不开心的事情。

对于莫寒来讲，给家里打电话确实一个需要完成的艰难的任务。明明不喜欢给家里打电话，但拗不过莫寒心中的“应该打”。

给家里打电话，莫寒需要提前一天来思考打电话讲述的内容。第二天可能莫寒觉得这个时间不合适，太晚了，明天再打吧！

每次打电话前都会这样一推再推，等到真正拨通电话的时候，对方还没有接的时候。此刻莫寒的心就像是打小鼓似的，咚咚咚的跳个不停。

后来莫寒才渐渐明白，给家人打电话会这样是因为，他们并不是莫寒真正的家人，而只是名义上的家人。

“喂！我打麻将呢！”这是寒妈最常回复的一句话，也不会询问莫寒打电话的原因是什么，说完这句话紧接着就会把电话挂断。

“喂！昂！嗯！没什么事挂了昂！”这是寒爸打电话最常说的话。

所以莫寒为了一通电话，因为焦虑不知道要说什么，可能要准备个三五天，然而这通电话往往持续不到一分钟，甚至只有十几秒。

莫寒还没来得及正式的进入到紧张的状态，对话就已经被结束了。

即使如此，莫寒为何还一直坚持给家里打电话呢？因为她逃不过自己内心中那该死的“应该！”

莫寒可以说是非常讨厌和别人聊天了，因为很累。但是这种思维习惯也对于莫寒后来从事心理学行业有很大的帮助。

作为咨询师倾听来访者的时候，那些莫寒之前想的各种问题可以帮助莫寒很好的理解来访者，紧张焦虑，外加十分耐心的性格，也让莫寒在咨询的过程中，更加的善于倾听和说话严谨。

长期在焦虑下长大的莫寒也渐渐的学会了应对各种焦虑。

要么减少对事件本身结果的在乎，要么足够熟练，都可以帮助莫寒减轻焦虑。