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香蕉文学网 > 校园废柴爱上极品学姐 > 第36章 训练

第36章 训练(1/1)

今天,是参加球赛的队员训练的日子, 大家身穿球服,严阵以待,精神饱满。

李教练看向众人,对于大家的状态,李教练很满意。李教练高声道:“今天,是我们训练的第一天,接下来我会对你们进行基础训练。”

所谓基础训练,就是投篮,运球,传球等项目。

基础训练虽说是很普通的训练,但也不可忽视,长时间的训练能使手臂形成肌肉记忆,提升投球的准度。

除了这些以外,李教练还鼓励大家折返跑,进行体能的训练。一天时间下来,众人也是气喘吁吁,不过没有人提出要退出的想法。

大家都明白,这不仅仅是训练,更是磨练意志力的时候。所以没有人放弃,而是咬牙坚持。

很快,一天时间过去。而李教练则是让大家去休息,并且提醒大家要放平心态。

王凌云和王小明还在球场练习,而张安和李华则是先一步回到了宿舍。

之所以只让王小明留下,是因为王凌云觉得他还没有找到状态,而张安和李华的球技超出王小明一大截,已经没有再加练的必要。

王凌云道:“小明,我来进攻,你尝试着防守我。”

王小明点头表示明白,王凌云也不磨叽,运球准备上篮,而王小明,也尽全力防止王凌云上篮,不过最终因为身高优势,王凌云还是把球完美的投进了篮框里,成功上篮。

王小明因为身高不够,很容易被人“截胡”。王凌云也意识到这一点,心情有些凝重,虽说王小明身体很灵活,速度也不错,但是身高是他的短板,这一点是不可避免的。

而身高的问题不是努力练习就可以解决的,王凌云思来想去,最终决定换个策略,那就是看看能不能让王小明去担任其他的位置。

把自己的想法告诉王小明后,王小明并没有拒绝,他很清楚自己的劣势,在这个时候逞强并不是有勇气,而是愚蠢。

期间,李雅倩和江子柔也来过,据她们说,是来给两人送水,并且她们也想看看二人的训练成果。

第二天晚上,大家照常来到球场训练,训练开始时,王凌云说道:“李教练,我有问题想说。”

李教练点头,示意王凌云继续说下去,王凌云道:“王小明同学觉得无法胜任中锋的位置,申请换位。”

李教练道:“说说你的理由。”王凌云说道:“昨天晚上,我和小明加练了一会儿,在他防守的过程中,我发现他的身高不够,难以守住,而以他的速度和灵活,可以尝试一下控球后卫。”

李教练点头,道:“你说的不错,好,那就让他担任这个职位,不过小明的传球和投球方面还得勤加苦练。”

最终,王小明得到了控球后卫的职位。

王小明感激地道:“凌云,谢谢你。”

王凌云摆了摆手,不在乎的道:“好好努力,不要让李教练和大家失望。”

王小明点了点头,他知道机会来之不易,那他就会好好珍惜。

王凌云道:“话不多说,继续训练。”

王小明笑了笑,在王凌云的指导下,开始练习,换了位置后,王小明显得更加得心应手,也更有信心。

刚开始时,王小明的投球技术还不是太准,经常都砸偏,不过在王凌云的指导下,一遍遍投篮,从开始时的投不进球,到后来的进球,一百个球当中,进入七八十个,虽说没有百发百中,但命中率已经是相当高的了,而距离比赛,还有三天时间,他们还有提升的空间。

王凌云道:“小明,今晚表现不错。”王小明道:“凌云,是你教的好啊!不过我有个疑问?”

王凌云道:“你说。”王小明问道:“你是什么时候学篮球的?”王小明没想到王凌云除了身手不凡以外,还有这特长。

王凌云说道:“其实我也没有你想的那么厉害,我以前并没有打过篮球,也没有专门培训过,我只是学东西比较快而已。”

王凌云并不是在撒谎,他确实没学过篮球,自从他的身体开发过之后,无论是体力还是脑力,都是爆涨。而且经过李教练的教导,他也总结出了一些自己的方法。

王凌云接着道:“小明,打球这东西不能只靠蛮力,更多的是靠头脑。”王小明表示同意,毕竟比赛是一个团队竞技的事情,光靠体力无法取胜。

王小明道:“凌云,说实话,我真是羡慕你。”

王凌云道:“为什么会这么说呢?”王小明自嘲地笑了笑:“你有实力,又会很多东西,我是一个很有自信的人,不过和你相比,我好像笨得无可救药。”

王凌云可以理解王小明的心情,能考上国立政治大学的人,在他们的家乡都算得上是天之骄子。而往往这样的人,心气都会比一般人高。

王小明并非不优秀,但和王小明互为朋友,又互为兄弟,他感觉到了自己的不足,而他,十分忧虑自己会追不上王凌云的脚步,会和自己的朋友渐行渐远。

王凌云虽然理解王小明的心情,但对于王小明的想法,他不敢恭维。

王凌云叹了口气,道:“小明,我和你说过很多次了,不要因为别人厉害,心里就不平衡,而且,看待事物的时候不能只看表面,而成功的人,你只看到了他们的亮丽,但他们在努力的时候,你有没有努力呢?如果你没有,那你就没有资格羡慕别人。”

王小明羞愧地低下了头,确实,他只想着别人的优秀,却忘记了别人的付出。

王凌云之所以这么说是希望王小明能够认清自己的定位,他不想自己的朋友因为贪恋而迷失自己,更不想王小明误入歧途。

王凌云笑道:“行了,别这么伤心的样子,我们去喝酒。”

比赛前一天,众人聚在广场之上,今天,是模拟分组对抗的时候,大家都是摩拳擦掌,想大显身手一番。

李教练道:“我们今天将分组比抗,三人为一组,总共两组,剩下的六人,为替补队员。”

在讲述了规则以后,王凌云,李华,王小明为一组,张安身为替补,没有上场,而另一组,三人也以组队成功。

双手握手致意,而李教练,则是充当起模拟对抗赛的裁判。

随着哨声开始,比赛拉开序幕。双方展开了激烈的比拼,不过第一场比赛,另一组队员获得胜利,比分为1:0。

第二场比赛,双方打成平手,中场休息。

李雅倩给王凌云递水,江子柔给李华递水。她们俩人自然是来观赛的,所以自愿参加了服务球员的后备团队。

后备团队主要负责加油,递水,等等项目。

李雅倩说道:“小明,进步很大啊。”王小明笑道:“嫂子,这多亏了凌云,没有他的陪练我不可能进步这么快的。”

李雅倩笑嘻嘻地道:“你们可要加油哦,我等着你们的好消息。”

看到李雅倩和江子柔两大美女对王凌云三人嘘寒问暖,其余人是羡慕不已。

很快,第三场比赛开始,有了两位美女助阵,在场的队员也是打了鸡血一般,展开了疯狂的争夺,最终,再次打成平手,双方3:3平,实力可谓旗鼓相当。

两方人马都开始紧张起来,决定胜负的时刻,来了。

半小时后,众人看向王凌云的队伍,充满了佩服,最后一场比赛中,王凌云和王小明配合默契,最终,以王凌云漂亮的灌篮结束比赛,3:4,结束了今天的模拟对抗赛。

虽说另一组球员输了,但也没人觉得不甘,先不说王凌云等人十分有默契,他们还是一个队的队员,所以也没什么争风吃醋的必要。

王凌云的表现让大家看到了希望,而王小明的表现则出乎了众人的意料,李教练更是对其不吝赞美之词,让王小明颇有些不好意思。

李教练吩咐大家好好休息,不要受伤,大家在一起讨论了刚才比赛时出现的问题后,便相继离去。

王凌云等人则是要好好庆祝一下,这个想法是李雅倩提出来的,这段时间王凌云四人训练刻苦,她想让大家好好放松一下。而作为今天最大的黑马,今夜,是属于王小明的。

大家吃完饭后,各自回宿舍休息,一年一度的篮球赛,即将拉开序幕。

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