香蕉文学网

繁体 简体
香蕉文学网 > 全民转职:都来求我锻造? > 第51章 力量锤炼机

第51章 力量锤炼机(1/1)

一旁的丰达听后直言道:“宸哥,你这就想多了,听烟凡风老师说这栋楼是咱们学校以前的一位学长捐赠的,如果没有那位学长我估计学校的钱估计只能建成教学楼那样的。”

“咱们这栋楼也是京海市学校里排得上号的好楼了?”

“宸歌点头道:哦~这样啊!”

“所以说我们学校是拿着最好的资源教最差的学生是吧?”

“嗯......倒也是可以这么说。”

很快宸歌一行人进入了战斗训练楼。

烟凡风说道:“所有人先按照之前的安排去往各自的训练室训练。”

“是!”

所有人一哄而散,只剩宸歌呆愣的傻站在那里。

“所有人都有自己的训练室,那我呢?”

宸歌急忙向烟凡风老师询问道:“烟凡风老师,我呢?我该该去哪里?”

“宸歌啊,我刚刚正想和你说呢,来跟我走一趟。”烟凡风招手对宸歌说道。

宸歌急忙跟上烟凡风老师的脚步坐上电梯来到了三楼。

期间烟凡风对宸歌解释道:“你老师嘱咐我主要对你的耐力和力量进行训练,刚刚对你的耐力已经训练过了,现在主要是对你的力量进行训练。”

“我们学校虽然没有给锻造师专门训练的地方,但是训练力量的地方还是有的。”

“嗯,到了。”

烟凡风推开门走了进去,只见门里摆设极为朴素。

房间内只有一台金属机器,一张桌子,一把椅子。

其他的没什么好说的,就只有那台机器可以引起宸歌的注意。

“这是学校临时组建出来专门给你训练力量用的。”烟凡风老师继续解释道。

“这台机器叫做力量锤炼机。”

这台力量锤炼机矗立在训练室的中央,散发着一种独特的威严气息。它的外观呈现出一种极简主义的设计风格,线条简洁而流畅,彰显出力量与美感的完美融合。

机器整体呈深灰色,表面涂有一层磨砂质感的防护漆,既能防止金属生锈,又能增加使用者的握感。在阳光的照射下,机器闪烁着一种金属特有的光泽,令人心生敬畏。

力量锤炼机的主体部分呈长方形,长约三米,宽约一米五,高约两米。四个坚实的支撑脚分布在机器底部的四个角落,确保机器能够在各种环境下稳定地站立。支撑脚上还装有防滑垫,防止机器在湿滑地面上滑动。

机器的正面有一个宽大的显示屏,占据了机器将近一半的面积。显示屏采用高亮度的LED背光技术,即使在强光下也能清晰显示使用者的击打力量。显示屏下方有一排触摸按钮,方便使用者快速调整力量设置。

机器中央的部分有一个巨大的金属击打区域,其表面布满了密密麻麻的感应点。这些感应点如同繁星点点,闪烁着微弱的光芒,使得整个机器看上去充满了科技感。

力量锤炼机的两侧各有一个握柄,采用高级橡胶材料制成,具有很好的防滑和耐磨性能。握柄的形状符合人体工程学原理,使得使用者在击打过程中能够保持舒适的握姿。

这台力量锤炼机见证了无数锻造师们的成长与蜕变,成为了他们成为优秀锻造师的道路上不可或缺的伙伴。

力量锤炼机周围弥漫着一股浓厚的锻造气息,仿佛在诉说着锻造师们的辛勤与汗水。

“力量锤炼机?这台机器起名这么随便的吗?老师你确定这不是你自己随便起的吗?”宸歌听了名字后一脸便秘道。

“别打岔,这台机器就叫这个名字,不信你去网上查。”

见宸歌正要掏出手机烟凡风急忙打断道:“停!停!停!,别浪费时间了,我还是先教你怎么使用这台机器。”

“记住在使用力量锤炼机之前,先进行充分的热身活动,如关节旋转、肌肉拉伸等。”

然后站在力量锤炼机前,找到机器正面的显示屏。通过触摸这些按钮,你可以根据您的训练目标和当前实力设置所需的击打力量,你老师告诉我给你设置500斤。设置完成后,显示屏会显示您设置的力量目标。

“站在力量锤炼机中央,将双手握在两侧的握柄上。确保你的双手牢固地握住握柄,手腕保持中立位置,你看就像这样。”

“在双手握稳握柄后,深呼吸并稳住身体。然后用力挥动铁锤向机器中央的金属击打区域击打。在击打过程中,保持手腕、肘部和肩部的稳定,这样可以避免使用过多的手腕力量。当你击打至设定的力量目标时,显示屏会显示您成功击打的次数。”

说完后烟凡风像模像样的击打了一下,宸歌赫然的发现烟凡风的随手一斤就达到了656斤。

“这就是白银战士吗!恐怖如斯。”

烟凡风继续解释道;“然后就是根据你设置的力量目标和成功击打次数,重复上述击打训练过程。在训练过程中,要注意保持正确的姿势,避免因长时间训练而导致的疲劳和受伤。”

“最后就是当你完成设定的成功击打次数后,就可以停止训练。然后缓慢地松开握柄,并适当地进行肌肉放松和伸展活动。在训练结束后,不要立即停止活动,可以进行一些低强度的有氧运动,如慢跑或快走,可以帮助身体逐渐恢复。”

“今天如此大的运动量身体上难免会有地方酸痛,回到家在酸痛部位使用冰袋或热毛巾敷,这有助于缓解肌肉疼痛和炎症,轻柔地按摩酸痛的肌肉,也有助于促进血液循环,缓解疼痛,还可以做一些拉伸运动也可以帮助放松紧张的肌肉,缓解酸痛。”

“有条件的话建议你买一个筋膜枪,也可以缓解酸痛,或者就算买一些药吃吃。”

“寂寞枪?”宸歌疑惑的问道

“是筋膜枪!”

“哦哦哦!就是那个一把枪的造型,前面枪口可以安装各种型号的枪,有长有短,有粗有细,一启动就前后伸缩很快,还有好几个挡位可调,档越高速度越快,可以满足你的一切需求。”

制霸星空:从石器时代开始缅北之重生又名缅北的蜕变忘百忧末世灾劫:我为异能主宰末世里的带刺玫瑰莫问仙路天子崇祯绝色痴情美人,攻略多情皇帝