师父在闭关（1/1）

“叽叽，叽叽，叽叽叽”我提着给师父师兄带的早餐来到小木屋附近，清晨打搅我睡眠的那几只鸟还在那里叽叽喳喳叫个不停。

来到院子内，看见师兄正在耍剑，左一挥，右一斩，又往前刺一下，又从上方劈下来。

我都站在院门口看了好一会儿了，师兄就跟没看到我一样，想来应该是堕入剑道了吧。

反正现在也没事可干，索性就直接坐在地上静静观赏师兄耍剑。

又过了好一会，师兄终于停了下，我连忙起身鼓掌“好，好，好好好，耍的太好了”

师兄将剑放到一旁，随后又看向我“师弟，你来啦”

我和师兄一同走进小木屋，师兄擦了擦额头上细腻的汗珠，又倒了一杯温茶。

我往四周看了看，又没看到师父，于是问师兄“师父呢？怎么又没看见他，不会还没回来吧”

师兄吃着我带过来的包子，随后说道“师父正在闭关呢”

“啊，什么，闭关”我惊呼道，我记得这些什么人啊神啊仙的闭关就是个几时上白年。

师兄突然拍了拍我的头，小声喝斥道“小点声，师父正在床上闭关呢”

我又蒙了，轻声的问道“呃，师兄，在床上也能闭关？闭关不一般都是找一个没人风水宝地或者洞穴吗，然后在里面待个几十上百年”

“谁跟你说要几十上百年的”师兄白了我一眼，然后又说道“闭关，短则十天半个月半个月，一个月，半年也有可能，长则几年”

我明白似的点点头，又问“那师要闭关几天”

师兄说“师父闭关一般也就个十几天吧，反正没见他闭关超过一个月”

“哦哦，那师兄，为什么要闭关呢，闭关又是什么”我又问

闭关，通俗点来讲，就是找一个安静的地方自己与自己聊天，从而提升自己的感悟与认知。

闭关讲究独立思考，与自己聊天，自问自答，眼不外事耳不听，口不言语自长生。

闭关的主要核心就是闭住神不让出去，快速入定。

师兄说完，喝了口茶润润嗓子“好了，现在明白了吧，不要再大呼小叫的，还有，去练气功，等会儿我就教你太极拳”

“师兄，要不你还是教我你早上耍的剑吧，我感觉拳不适合我”

师兄摇摇头“你现在还不适合练剑，练剑者需要极强的毅力与坚定的心，而且练剑的话，还需要足够的内外功支撑，否则就是耍把式，中看不中用”

我泄气般的点点头“好吧，那我什么时候可以练”

“打好太极拳，有足够的内外功支撑”

我突然打起精神来，拉起师兄的手“那还等什么，快教太极拳”

师兄无奈的叹了叹气“修真者应当沉心修炼，循序渐进，你也太心急了吧”

我不耐烦的说“行了，行了，别讲这些有的没的，快点叫教我吧，师兄”

耐不住我不急切的心，师兄只好答应。

院内阳光明媚，林间淡淡的清香飘散而来，一看就是修行的好时候。

“师兄，快开始吧”我催促道

师兄走到我身边，按下我的肩膀“心不可浮躁，你先盘腿而坐，我教你念一清心决，心神安宁”

清心若水，清水即心。

微风无起，波澜不惊。

幽篁独坐，长啸鸣琴。

禅寂入定，毒龙遁形。

我心无窍，天道酬勤。

我义凛然，鬼魅皆惊。

我情豪溢，天地归心。

我志扬达，水起风生。

天高地阔，流水行云。

清心治本，直道谋身。

至性至善，大道天成。

跟着师兄念了三遍，我的心也静静了下来，清风徐来，心神安宁。

我长长呼出一口气，缓缓起身“师兄，开始吧，我的心已经静下来了”

师兄欣慰一笑“好，现在，我就教你太极拳，好好看，认真打，细细感悟”

太极拳，是以中华传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中传统拳术。

太极拳轻松柔和，连贯均匀，圆活自然，协调完整，同时也是修真第二阶段运气的最佳体现。

太极拳共有二十四式，分别是……

起势，野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱。

左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭，云手，单鞭，高探马。

右蹬脚，双峰贯耳，转身左蹬脚，左下势独立，右下势独立，左右穿梭。

海底针，闪通臂，转身搬拦捶，如封似闭，十字手，收势。

在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰，在保持身体姿势正确的基础上，要有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。

动作需圆活连贯，即“势势相连”前一动作的结束就是下一个动作的开始，势势之间没有间断和停顿，而“圆活”是在连贯基础上的进一步要求，意指活顺、自然。

太极拳，太极拳，虚实结合，变化灵活，呼吸自然。

师兄边打边讲，一式一说，而我则站在一旁，打不明白，听不太懂，可以说是在照猫画虎，不得其精。

师兄打完三遍后停了下来，看向一旁呆愣的我“还是没看明白吗”

“没有”我回道，思索片刻后道“每个动作的肢体无法自然连贯，心中的杂念也无法完全去除，感受不到太极拳的那种感觉”

师兄点点头，说“太极拳妙而不玄，想要在短时间练好太极拳是不太可能的，还是多花点时间练吧，记住，一定要心清无杂”

“嗯，那我就先把动作练好，感觉再慢慢找”说完，我便投入到太极拳的动作上。

师兄则在一旁细心指导。

肢体连贯以腰为枢纽，对下肢，以腰带跨，以跨带膝，以膝带足。

对上肢，以腰带背，以背带肩，以肩带肘，再以肘带手。

动作尽量保持连贯，圆活变换，注意呼吸自然，感悟每一个动作带来的变化

……